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Esteroides anabólicos son substancia sintética relacionadas con la hormona masculina por ejemplo: la testoterona. Donde, la testoterona ayuda al desarrollo, crecimiento de la estructura músculo esquelética. (Efecto anabólico). Y el desarrollo de características sexuales masculinas. (Efecto androgénico). Tanto en hombres cómo en mujeres. El termino correcto para llamar a los esteroides anabólicos es esteroides anabólicos androgénico. Los esteroides anabólicos androgénico fueron diseñado a finales de los años treinta para las personas con problemas de hipogonadismo. Es decir personas de caracteres masculinos con deficiencia en la producción de testoterona. Donde, la testoterona ayudaría a esa persona ha aumentar la producción y niveles de testoterona en su organismo ayudando al desarrollo. crecimiento y funcionamiento sexual normales. El uso primordial de estos productos son: - Para personas con problemas de pubertad tardío. - Problemas de impotencia sexual. - Problemas que...

¿ Que es el insomnio?  ¿Tienes   problemas para dormir   bien?  Tranquilo, no estás solo : se calcula que hasta un 40% de la población  padece alteraciones del sueño o dificultad para dormir, sobre todo de forma ocasional o esporádica.  El insomnio destaca por ser el trastorno de sueño más popular, pero ¿qué significa padecer insomnio? El  insomnio  se define como la dificultad para iniciar o mantener el sueño. Existe una norma clínica para clasificar si una persona padece o no de insomnio, donde se determina que una persona que tarde más de treinta minutos en dormirse y/o duerma menos de seis horas,  puede estar sufriendo insomnio. Si estas sensaciones son inferiores a tres semanas o un mes, se habla de  insomnio ocasional  o transitorio, y cuando es superior a ese tiempo, de  insomnio crónico . Hablamos de insomnio,  de manera más coloquial,  cuando nos encontramos en alguna de estas situaciones: – Cu...

Sueño: vocablo  sueño  (del latín   somnus , que se conserva en los cultismos  somnífero ,  somnoliento  y  sonámbulo ) designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo (tener sueño).  Metafóricamente , se afirma que una parte del cuerpo  se le ha dormido  a una persona, cuando se pierde o reduce pasajeramente la sensibilidad en la misma ( pares esia ). Etapas del sueño: En el adulto, el sueño nocturno de unas ocho horas se organiza en 4-5 ciclos de unos 90-120 minutos, durante los cuales se pasa de la vigilia  a la somnolencia  (estadio o  fase I ), de allí al sueño ligero ( fase II ), de allí al sueño lento o profundo ( fase III ) y finalmente al sueño de MOR  ( fase IV ).  Su distribución estándar en un adulto sano es aproximadamente la siguiente: Fase I, el 5 %; Fase II, el 50 %; Fase III, el 20 % y Fase MOR, el 25 %. Fase I:   es la fase de sueño li...

Todos los juegos tienen reglas que hay que seguir y conocer estas reglas es fundamental para poder ganar. Lo mismo pasa con los hábitos: si sabemos algunas de las reglas, el cambio aún es más fácil. Cualquier cambio en nuestra vida, es como comenzar a jugar a un nuevo juego, porque también tiene algunas reglas muy simples, y es importante conocerlas para poder ganar ¿quieres saber cuáles son?. Iniciar un cambio parece complicado, pero esto es sólo al principio porque después, conforme pasa el tiempo, el proceso se vuelve cada vez más fácil y sencillo, hasta divertido. ¿Cuantos hábitos puedo incorporar a la vez? Creo que no hay respuesta única para todo el mundo. ¿Por qué? Porque incorporar un hábito es una habilidad que se desarrolla con el tiempo, cada persona tiene habilidades diferentes y además cada hábito puede ser más simple o más complejo que otro. Cuándo se habla de complejidad es la dificultad de dicho hábito. Mientras mas complejo sea más difíc...