Recomendaciones cuando inicias la sala de musculación que debes hacer?
Los gimnasios realizan primeramente una evaluación a sus usuarios esa evaluación es general y se llama antopometria / pliegometria.
Allí te darán respuestas de perímetros en ciertas zonas y pliegues para saber tu porcentaje de grasa. También el IMC.
Si no realizan la evaluación en la sala está el monitor de sala de musculación que se dedica a orientar a las personas nuevas y corregir malas posturas y técnicas realizadas.
A veces realizas algunas rutinas bases.
Los entrenadores personalizados son los encargados de realizar rutinas específicas a los clientes realizar dietas y otras planificaciones adecuadas.
Los gimnasios realizan primeramente una evaluación a sus usuarios esa evaluación es general y se llama antopometria / pliegometria.
Allí te darán respuestas de perímetros en ciertas zonas y pliegues para saber tu porcentaje de grasa. También el IMC.
Si no realizan la evaluación en la sala está el monitor de sala de musculación que se dedica a orientar a las personas nuevas y corregir malas posturas y técnicas realizadas.
A veces realizas algunas rutinas bases.
Los entrenadores personalizados son los encargados de realizar rutinas específicas a los clientes realizar dietas y otras planificaciones adecuadas.
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